Готовим дома - рецепты для всей семъи

Овощи на пару

Диетическое 63 Последнее обновление: Mar 02, 2021 Созданно: Mar 02, 2021
Овощи на пару Овощи на пару Овощи на пару
  • Порция: 4 Порций
  • Время подготовки: 30 минут
  • Время готовки: 20 минут
  • Калории: 337
  • Сложность: Простой
Распечатать

Овощи на пару

Ингредиенты

Инструкция

  1. Подготовьте овощи, растительное масло, соль и перец. Приступим! Овощи вымыть, очистить. Замороженные овощи размораживать не нужно!
  2. Капусту брокколи и цветную разберите на соцветия. Перец нарежьте широкой соломкой. Морковь - кружочками, тыкву - кусочками. Фасоль можно оставить целой, она быстро готовится.
  3. Уложите все овощи в специальный поддон пароварки так, чтобы между ними было небольшое расстояние для прохода пара.
  4. Соберите пароварку, не забудьте налить воды в резервуар до нужной отметки. Установите поддон с овощами и накройте крышкой пароварку. Установите таймер на 15-20 минут.
  5. Разложите по тарелочкам овощи, посолите, поперчите (если нужно), полейте растительным маслом, украсьте зеленью и подайте.
Овощи на пару | Рецепты с фото. Готовим дома! - рецепты на любой вкус

Овощи на пару



  • Порция: 4 Порций
  • Время подготовки: 30 минут
  • Время готовки: 20 минут
  • Калории: 337
  • Сложность: Простой

Овощи на пару

Ингредиенты

Инструкция

  1. Подготовьте овощи, растительное масло, соль и перец. Приступим! Овощи вымыть, очистить. Замороженные овощи размораживать не нужно!
  2. Капусту брокколи и цветную разберите на соцветия. Перец нарежьте широкой соломкой. Морковь - кружочками, тыкву - кусочками. Фасоль можно оставить целой, она быстро готовится.
  3. Уложите все овощи в специальный поддон пароварки так, чтобы между ними было небольшое расстояние для прохода пара.
  4. Соберите пароварку, не забудьте налить воды в резервуар до нужной отметки. Установите поддон с овощами и накройте крышкой пароварку. Установите таймер на 15-20 минут.
  5. Разложите по тарелочкам овощи, посолите, поперчите (если нужно), полейте растительным маслом, украсьте зеленью и подайте.

Вам также может понравиться

Комментарии

Объявление

Оставайтесь с нами

Новости

Подпишитесь что бы получать новые рецепты.