Что нужно кушать при поллинозе?

Что нужно кушать при поллинозе?

banner4.jpg

Это не слишком очевидно, но проявления сезонной аллергии вполне можно уменьшить, скорректировав свой рацион.

Заодно, из представленных продуктов можно выбрать те, которые максимально соответствуют желательной калорийности вашего дневного питания.

Итак, чего же не любит поллиноз?

Среди разрешенных продуктов, кисломолочная группа. Творог, кефир и простокваша, во время этой диеты допустимы в неограниченных количествах. Кроме того, вам подойдут вегетарианские супы, или блюда на основе нежирного говяжьего бульона. Допустима и сама говядина, особенно не жирные ее сорта.

Вполне могут появляться на столе и каши, особенно гречневая и овсяная, допустим рис. Разрешено оливковое масло и его собрат из животного мира, сливочное масло. Из овощей картофель, огурцы, укроп; из фруктов и ягод яблоки, слива, вишня и смородина. Можно употреблять подсушенный белый хлеб.

Что нужно полностью исключить?

Цитрусовые, шоколад, рыбу, птицу, кофе, майонез горчицу, уксус, хрен и прочие острые приправы. Из овощей нежелательны помидоры, баклажаны, редька и редис. Кроме того, поллиноз может усиливаться при наличии в рационе клубники, земляники, ананаса и дыни, а также меда яиц и молока. Не рекомендуются грибы. Еще любую аллергию усиливает спиртное, в том числе и лекарственные настойки на основе трав.

Объявление

Объявление

Новости

Подпишитесь что бы получать новые рецепты.