Вкусная диета на мороженом

Вкусная диета на мороженом

banner31.jpg

Диета на мороженом основана на использовании так называемого метода «кнута и пряника» - «хорошее» поведение (отказ от вредной высококалорийной пищи) должно вознаграждаться.

Не только стройным и подтянутым телом в конце диеты, но и гастрономическими удовольствиями.

Процесс похудения на мороженом будет продвигаться медленно, но верно. Средние потери веса за месяц составят 1, 5-2 килограмма.

 

Варианты диеты на мороженом


Итак, если вы решили худеть на мороженом, вы можете выбрать один из следующих вариантов:

Наиболее гуманный и в то же время простой - съедать по одной порции молочного мороженого без добавок после каждого приема пищи. Одно условие: ваш рацион питания должен состоять исключительно из низкокалорийных продуктов, а общая суточная калорийность не должна превышать 1500 калорий. Для особ педантичных лучше всего подойдет диета на мороженом с расписанным меню.


Примерное меню на день может выглядеть следующим образом:

Завтрак. Мюсли с соком или овсяная каша, сваренная на воде, 1 яблоко, чай или кофе с заменителем сахара, мороженое.

Обед. Гороховый или фасолевый суп, 100 граммов хлеба, салат из яиц или кальмаров, заправленный 1 ст. л. низкокалорийного майонеза, стакан сока, мороженое.

Ужин. Отварная рыба или мясо, порция риса или макарон, овощной салат, заправленный оливковым маслом, мороженое.

Третий вариант - для самых отчаянных. Он предполагает полную замену основных приемов пищи мороженым. Дополнительно можно полакомиться фруктами - 1 порция на прием пищи. Из напитков разрешены несладкий чай и кофе.

Мнения профессиональных диетологов относительно диеты на мороженом расходятся. Некоторые специалисты относятся к ней с недоверием, напоминая о том, что речь идет о натуральной продукте, и найти его в продаже невозможно априори. По мнению прогрессивных диетологов, метод похудения на мороженом имеет право на существование. Более того - он более гуманен, чем другие монодиеты, и позволяет терять килограммы и наслаждаться при этом вкусным лакомством.

Объявление

Объявление

Новости

Подпишитесь что бы получать новые рецепты.